back to top
Minggu, November 10, 2024

Kesehatan Mental Merupakan Kunci Keberhasilan Belajar Bagi Mahasiswa Baru

Rekomendasi

Impresife.com – Wakil Menteri Kesehatan (Wamenkes), Dante Saksono Harbuwono mengatakan, kesehatan mental merupakan aspek penting bagi para mahasiswa yang akan menapaki pendidikan baru.

Hal ini disampaikan saat memberikan kuliah umum tentang kesehatan mental dalam kegiatan PKKBM (Pengenalan Kehidupan Kampus Mahasiswa Baru) UI Tahun 2024.

Dante menuturkan, secara umum mahasiswa baru akan mengalami Kurva W, yang dimulai dari Bulan Madu (permulaan kuliah), Culture Shock (banyak tugas, homesick), Penyesuaian Awal (mengelola waktu & pertemanan).

Kemudian Mental Isolation (pulang ke rumah dan banyak hal berubah), hingga Penerimaan dan Integrasi (merasa menemukan rumah baru).

Baca juga :  Ulu-ulu Vak Pemalang Demo di Kantor Bappeda, Tolak Usulan Batas Usia 60 Tahun

Dinamika Kurva W ini menggambarkan naik turunnya siklus kejiwaan mahasiswa baru. Selain itu, ada hubungannya dengan faktor kepuasan dan waktu.

“Kemampuan beradaptasi yang cepat sangat penting bagi mahasiswa. Karena bukan yang terkuat atau terpintar yang akan bertahan, melainkan yang paling cepat menyesuaikan diri,” kata Wamenkes Dante melalui keterangan resminya pada Rabu (7/8/24).

Kesehatan mental yang baik sangat penting bagi mahasiswa karena dapat mempengaruhi kinerja akademik, kualitas hidup, dan hubungan sosial mereka.

Baca juga :  Siswa SMK Satya Praja 2 Petarukan Ikut Sosialisasi Bahaya Narkoba

Usia mahasiswa 18-22 tahun disebut sebagai masa pencarian jati diri, di mana banyak tekanan dan pengaruh eksternal yang dapat mempengaruhi kondisi mental atau psikologis mereka.

Untuk itu, menjaga kesehatan mental menjadi kunci keberhasilan mahasiswa dalam menjalani studi perkuliahan.

“Kesehatan adalah aset yang paling berharga untuk manajemen stres, tidur cukup dan berkualitas, olahraga teratur, makan bergizi dan menghindari gula, garam, dan lemak,” ujar Dante. ***

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

BERITA TERBARU

Dialog dengan Warga Eks TPA Pesalakan, Paslon An-Nur Bakal Perbaiki Tata Kelola Sampah Pemalang

Impresife.com - Pasangan Calon (paslon) Nomor Urut 3, Anom Widiyantoro dan Nurkholes berdialog dengan warga di lokasi eks Tempat...

Artikel Terkait